Velkommen til KIB-Kurs!
Kurs i belastningsmestring for deg som pårørende innen psykisk helse.
Hva som oppleves som belastning er individuelt. Belastninger over tid eller belastninger som er så omfattende at en ikke lenger klarer å mestre dem på en tilstrekkelig måte kan det føre til emosjonelle, fysiske og kognitive vansker.
Målet med kurset er å lære metoder og teknikker for bedre mestring under belastning.
Første kursdag, 20. Oktober. Kurset går over 10 ganger, varighet ca.2,5 timer.