Kurs

KIBKurs i belastningsmestring.

Neste kurs: 20.September, kl. 13 – 15

Kurset er basert på kognitiv adferdsteori og forståelsen av sammenhengen mellom belastning, mestring og stress. Målet er at kursdeltakerne skal kartlegge egne belastninger og egen mestrings- og tankestil, for å videreutvikle egne mestringsferdigheter. Kurset blir ledet av godkjente kursledere. Kurset går over 10 ganger, hver samling på ca. 2 timer per. uke. 8-14 deltakere på hvert kurs. Kursboka, Kurs i mestring av Belastning, er obligatorisk, og blir brukt aktivt gjennom hele kurset.
Les mer om kurset eller kontakt oss via skjemaet under ved eventuelle spørsmål eller interesse for deltakelse.

  • Ny oppstart KIB-Kurs: Kurs i belastningsmestring

    Ny oppstart KIB-Kurs: Kurs i belastningsmestring

    Velkommen til KIB-Kurs! Kurs i belastningsmestring for deg som pårørende innen psykisk helse. Belastninger over tid eller omfattende belastninger kan det føre til emosjonelle, fysiske og kognitive vansker. Målet med kurset er å lære metoder og teknikker for bedre mestring under belastning. Første kursdag, 8.mars. Kurset går over 10 ganger.


Kommende Arrangementer

%d bloggers like this: